Plisseerock Styling: All Black Outfit mit Midirock, Blazer & Mules.

Wie style ich einen Plisseerock? Ein Outfit mit dem Allrounder Faltenrock! Ein Plisseerock in Midilänge ist spießig und konservativ? Von wegen! Je nach Material, Farbe & Styling können Plisseeröcke elegant, rockig oder verspielt wirken. Mit einem Faltenrock zur Dinner-Party? Unbedingt! Vor allem dann, wenn der Rock schwarz oder in Metallicoptik ist und ein elegantes, schlichtes Top und trendige Mules dazu kombiniert werden. Mit einem Plisseerock ins Büro? Auf jeden Fall! Denn mit Blazer und eleganten Sling Backs ist der Faltenrock in Midilänge die perfekte Mischung aus trendig & lässig und seriös & klassisch. Und für die Freizeit wählt man besten…

Veganes Rezept: Glutenfreie Protein-Bowl mit Quinoa, Orangen & veganem Hack ohne Soja.

Veganes Rezept für Salat-Bowl mit Quinoa, Orangen & veganem Hack ohne Soja: Glutenfrei, viel Protein, Ballaststoffe & gesunde Nährstoffe. Als vegane Hobby-Sportlerin achte ich bei meiner Ernährung auf eine ausgewogene Nährwertrelation und ausreichend Vitamine, Mineralstoffe & Co. Als Faustregel für ambitionierte Hobby-Sportler gilt übrigens die Aufteilung 55 – 60 % KH, 15 – 25 % Fette und 15 – 30 % EW pro Tag. Diese Schwankungen hängen damit zusammen, ob der Fokus auf Kraft-, Kraftausdauer- oder nur Ausdauersport liegt. (Für Profi-Sportler, die bestimmte Diäten oder Sportphasen wie zB Definitions- oder Massephase verfolgen, gelten völlig andere Werte.) Als weitere Faustregel gilt, dass Sportler…

Frühlings-Outfit mit Plisseerock, Sneakers & Blazer: Mein Gute-Laune-Look.

Gute-Laune-Look in Pink, Weiß & Schwarz: Ein Frühlings-Outfit mit Plisseerock, Sneakers & Blazer. Outfit-Posts in diesen aktuellen Tagen? Ist das nicht unpassend? Nein – im Gegenteil! Mir ist natürlich bewusst, dass sich momentan unsere Gedanken hauptsächlich um den Corona-Virus und seine Auswirkungen drehen. Auch ich habe Unsicherheiten, Sorgen & Ängste und #stayathome und #socialdistancing stehen an erster Stelle. Unser aller Leben hat sich verändert, Prioritäten haben sich verschoben. Und gerade deswegen poste ich gute-Laune-Outfits auf meinem Blog. Denn wie ich Euch bereits in meinem letzten Fashion-Post erzählt habe, lasse ich Euch auf auf Instagram und Facebook an meinem #stayathome-Alltag teilhaben…

Veganes Rezept für selbstgemachten Avocadodip: Guacamole mit viel Eiweiß & gesunden Nährstoffen.

Rezept für Avocadodip: Selbstgemachte Guacamole mit viel Eiweiß & gesunden Nährstoffen. Braucht die Welt noch ein Rezept für einen Avocadodip oder eine Guacamole? Unbedingt! Ich bin mir sicher, dass die Welt auf meine ganz besondere Avocadocreme sehnsüchtig gewartet hat 🙂 … Na gut. Vielleicht nicht die ganze Welt. Aber vegane Sportler & Figurbewusste werden sich über meine Protein-Variante der klassischen Guacamole freuen! Denn mein selbstgemachter Avocadodip ist nicht nur lecker und strotzt vor gesunden (ungesättigten) Fetten, sondern überzeugt auch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und extra viel Eiweiß!       Zutaten für Avocadodip 1 essreife Avocado (eine Avocado ohne Kern hat…