Rezept veganer & glutenfreier Protein-Milchreis: Gesunde Frühstücks-Bowl mit Extra-Power.

Rezept veganer & glutenfreier Protein-Milchreis: Gesunde Frühstücks-Bowl mit Extra-Power. Leckeren Milchreis mit Zimt und Zucker kennen wir wohl alle noch aus unserer Kindheit. Auch ich habe den Duft und Geschmack geliebt und Milchreis gerne als Hauptspeise verdrückt. Seitdem wir uns vegan ernähren (siehe dazu mein Artikel „Umstellung auf vegane Ernährung: Warum wir auf pflanzenbasierte Ernährung setzen!“) experimentiere ich sehr viel mit Rezepten, wandle Klassiker mit tierischen Lebensmitteln in vegane Varianten um und achte bei jeder Mahlzeit auf eine ausgewogene und umfangreiche Nährstoffversorgung. Denn als ernährungsbewusste Sportlerin und Veganerin lege ich besonders viel Wert auf den richtigen Mix aus Proteinen mit…

Positive Vibes, Inspirationen & Rezepte statt Corona auf meinem Blog.

Ein Outfit-Post trotz Coronavirus. In diesen Tagen drehen sich fast alle unsere Gedanken um das Thema Coronavirus. Um Sorgen, Ängste, Unsicherheiten. Um #stayathome, Eigen- & Fremdverantwortung und social distancing. Unser Leben ändert sich im Moment radikal. Home Office statt Büroalltag mit Meetings ohne Ende. Selbst kochen und mit der Familie per Videotelko essen, statt Freunde im Restaurant treffen. Auf der Couch statt im gebuchten Urlaub entspannen. Und dennoch poste ich hier ein Frühlings-Outfit? Ja, gerade deswegen! Denn während ich Euch auf meinen Social Media Channels an meinem #stay-at-home-Alltag teilhaben lasse und Gedanken & News zur aktuellen Krise mit Euch teile,…

Safari Outfit: Mein Look mit dem Modetrend für Frühling/Sommer 2020

Safari Outfit für den Frühling 2020: Wie style ich einen Look im angesagten Safari Trend? Safari-Looks feiern diesen Frühling & Sommer wieder einmal ein Revival. Besonders angesagt im Frühling/Sommer 2020 sind zweiteilige Ensembles, Hosen im Cargo-Style, Jacken mit Gürtel, Workwear Jacken, Utility pants, Cargo pants, aufgesetzte Taschen, helle Farben wie Beige, Nude oder Grüntöne wie Khaki und Leder in Naturtönen. Für mich gibt es vier Gründe, im Safari-Style durch den Wiener Großstadtdschungel zu pirschen: 1. Ich liebte den Safari-Trend schon immer, liebe ihn auch aktuell und werde ihn vermutlich für immer lieben. 2. Ich besitze bereits viele Stücke im Safari-Style. 3. Der…

Umstellung auf vegane Ernährung: Warum wir auf pflanzenbasierte Ernährung setzen!

Gründe für eine vegane Ernährung: Warum Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung? Natur, Sport & ein gesunder Lebensstil haben schon immer einen wichtigen Stellenwert in meinem Leben eingenommen. Warum? Ich bin in Vorarlberg am Bodensee inmitten einer intakten Natur Eingebettet zwischen einem idyllischen Naturschutzgebiet, Maisfeldern, Obstplantagen, einer traumhaften Bergkulisse und einem kleinen Bauernhof mit Kühen, Hühnern & Eseln. Und obwohl ich seit mittlerweile fast 22 Jahren sehr gerne in Wien lebe, schätze ich die Natur immer noch sehr und brauche sie als Ausgleich zum Leben in der Großstadt. Als leidenschaftliche Hobbysportlerin mache ich fünf Mal die Woche Sport. Denn Sport macht…