Posts Tagged‘health’

Meine Haut mit 40: Falten, Unreinheiten & Pigmentflecken.

Gesunde, faltenfreie, reine & schöne Haut mit 40: Dermatologikum Wien. Irgendwann kommt bei fast jeder Frau über 30 die Zeit. Die Zeit, in der sie mit ihrer Haut unzufrieden ist. Die Zeit, in der sie Veränderungen wie Pigmentflecken, schlaffere Haut oder Falten feststellt. Die Zeit, in der sie mit klassischen Kosmetikbehandlungen an die Grenzen stößt. Die Zeit, in der sie sich einen guten Hautarzt oder eine gute ästhetische Chirurgin wünscht. Bei mir ist dieser Zeitpunkt gekommen. Einerseits habe ich im Moment mit sehr unreiner Haut zu kämpfen und mit klassischen Gesichtsbehandlungen zur Verbesserung des Hautbilds stoße ich an die Grenzen, da viele…

Sommer, Sonne, Hautkrebs? Gesunde Haut durch Sonnenschutz & Muttermalkontrolle im Dermatologikum Wien.

Nicht nur vor der Urlaubszeit: Sonnenschutz & regelmäßige Kontrolle. Wusstet ihr, dass die Haut mit einer Gesamtfläche von etwa zwei Quadratmetern das größte Organ des Menschen ist und bei Erwachsenen im Durchschnitt insgesamt etwa 14 Kilogramm wiegt? Wusstet ihr, dass UV-A Strahlen die Neubildung von Kollagen stören und damit Falten fördern und auch Sonnenallergien verursachen? Wusstet ihr, dass UV-B Strahlen nicht nur für eine gebräunte Haut, sondern auch für Sonnenbrand verantwortlich sind? Wusstet ihr, dass fast jeder von uns im Laufe seines Lebens mit einer Hauterkrankung in Berührung kommt? Wusstet ihr, dass schon drei schwere Sonnenbrände im Kindesalter das spätere…

Low Carb Kuchenrezept: Topfentorte mit Haferflocken, Quinoa & Äpfeln.

Ich bin eine Süße. Zumindest was meine Gelüste an Wochenend-Nachmittagen anbelangt. Auch wenn ich mich vorwiegend gesund ernähre, brauche ich immer wieder mal den klassischen „Kaffee & Kuchen“. Damit sich das Ganze allerdings nicht so sehr auf den Hüften niederschlägt und um meinem Körper etwas Gutes zu tun,  greife ich lieber zu einem gesunden Low Carb Kuchen. Denn der hat keinen Zucker, dafür aber viele Ballaststoffe & Eiweiss und ist daher richtig gesund. Und schmeckt obendrein noch super lecker! So macht Kuchen essen gleich doppelt Spaß, oder 🙂 …? Und natürlich verrate ich Euch gerne das Rezept für meinen gesunden…

Aktiv- & Wellnessurlaub im Mountain Resort Feuerberg

Sommerfrische der Extraklasse auf der Gerlitzen Alpe. Abschalten, durchatmen, Energie tanken, zur Ruhe kommen, erden & genießen. Seele & Körper etwas Gutes tun. Die Großstadt hinter sich lassen. Nach sehr anstrengenden Arbeitswochen sehnte ich mich nach genau diesen Dingen. Nach einer Auszeit in der Natur mit viel Sport, aber auch Entspannung, Komfort & Genuss. Nach einer Kombination aus Wandern & Wellness, aus Berg & See. Klingt unmöglich und unvereinbar? Ist es aber nicht! Denn wer das Hotel Feuerberg auf der Gerlitzen Alpe in Kärnten kennt, weiß, dass es genau so einen Ort gibt. Ein einzigartiges Wellnesshotel auf 1.800 Meter Höhe mit spektakulärem Blick über Kärnten…