Fashion Camp Vienna 2013

  Österreichisches Bloggertreffen in Wien Letze Woche Samstag ging das „Fashion Camp Vienna 2013“ über die Bühne. Eine Konferenz von und für Bloggerinnen, die ein Mal pro Jahr in Wien statt findet. Die drei ambitionierten Bloggerinnen Maria von Stylekingdom, Anna von h.anna und Sophie von The Lipstick haben diverse Workshops und Vorträge bzw. Podiumsdiskussionen für uns Bloggerinnen zu den Themen SEO, Bloggernetzwerke, Vorbildwirkung Modeblogs u. ä. organisiert. Auch wenn ich inhaltlich nicht viel Neues mitgenommen habe, war es ein rundum gelungener Tag. Vor allem deshalb, weil ich so viele nette Bloggermädels endlich mal persönlich kennen gelernt habe. Zum Beispiel Verena…

Wo sich Mode & Wein treffen

Zwei meiner Leidenschaften aus Rioja: Schuhe & Rotwein Diejenigen von Euch, die mir auf Instagram folgen, haben bereits mitbekommen, dass ich vor kurzem ein Paket aus dem Rioja-Gebiet erhalten habe. Bis jetzt habe ich diese spanische Region hauptsächlich mit hervorragendem Rotwein in Verbindung gebracht. Dass dort aber nicht nur exzellente Weine, sondern auch wunderschöne Schuhe hergestellt werden, war mir neu. Die spanische Marke Neosens stellt in Handarbeit aus besonders hochwertigen Materialen Schuhe für Damen & Herren her. Zugegebenermaßen gefällt mir nicht die gesamte Kollektion, aber sehr vieles davon – und vor allem in diese Stiefel habe ich mich total verliebt. Nicht…

Functional workout

Kraftausdauer, Koordination & Geschwindigkeit Vorab – ich freue mich, dass der erste Post meiner „sport collection“ zu „Hot Iron“ so gut angekommen ist und stelle Euch heute daher einen weiteren Bestandteil meines Trainings vor: Das „Functional Workout“. Das ist ein Einzel- oder Gruppen-Ganzkörpertraining und verbindet Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen und dient zur Stabilisierung, Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der sensomotorischen & koordinativen Fähigkeiten und Strahlung der Körpersilhouette. Mit freien Übungen auf dem Stepbrett, mit Medizinbällen, Tubes, Ringen, Kettlebell, Sandbags uvm. werden keine oberflächlichen Muskeln aufgepumpt, sondern der komplette Körper stabilisiert und die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke fit gemacht. In meinem Fitnesscenter „Injoy Wien“ gibt’s dazu eigene Kurse, in denen an 10…

Hot Iron

  Was tue ich für meine Fitness? Diese Woche zeige ich Euch ausnahmsweise keine klassischen Outfit-Posts, sondern stelle mein Fitnessprogramm vor. Warum tue ich das Ich wurde über den Sommer immer wieder gefragt, ob und wenn ja, welchen Sport ich mache. Da ich diese Fragen beantworten möchte und Sport in den letzten Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden ist, widme ich diese Woche meiner „sport collection“. Vorab: Ich bin weder Physiotherapeutin, noch Trainerin oder sonst etwas in der Richtung. Daher werde ich diese Woche keine allgemein gültigen Fitness-Tipps geben, sondern meinen individuellen und für mich passenden Trainingsplan vorstellen. Für eine professionelle Beratung und Betreuung möchte ich Euch mein Fitnesscenter „Injoy Wien“,…