Posts Tagged‘well-being’

Sportoutfit von Puma: Funktional & stylish

Anforderungen an gute Sportkleidung. Beim Sport habe ich sehr hohe Ansprüche. An mich selbst (meine Erfahrungen mit dem BBG von Kayla Itsines siehe hier), an die verwendeten Geräte (über mein Equipment fürs Home-Fitness habe ich diesen Beitrag und diesen hier verfasst) und auch an die Kleidung. Denn durch hochwertige Sportkleidung kann ich meine Leistungsfähigkeit beim Sport optimieren, den Spaß erhöhen & nebenbei noch gut aussehen! Was genau sind nun aber meine Anforderungen an Sportkleidung?       Individualität: Damit meine ich nicht, dass ich individuell gefertigte Kleidung benötige. Sondern, dass die Wahl der Sportkleidung mit der Wahl der Sportart zusammenhängt. Ich muss mir…

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Meine Gesichtspflege mit Reviderm & Urania Beauty

Zwei Spezialisten für dermatologische & medizinische Kosmetik. Ich habe keine perfekte Modelhaut mit einem beneidenswerten „glow“. Mit meinen 38 Jahren habe ich eine Mischhaut, kämpfe immer wieder mal mit Unreinheiten (ich habe vor eineinhalb Jahren die Pille abgesetzt, weil ich nicht mehr hormonell verhüten möchte), habe ein paar Pigmentflecken und erste Falten. Um meine Haut tiefenzureinigen, zum Strahlen zu bringen und die Zellerneuerung anzukurbeln, habe ich mich Ende Februar für einige Gesichtsbehandlungen beim Fachinstitut für Dermakosmetik „Urania Beauty“ im 1. Bezirk entschieden. Genauer gesagt: Für apparative Kosmetik und auf die Behandlungen abgestimmte dermatologische Kosmetik, die mein Hautbild nachhaltig & langfristig…

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BBG von Kayla Itsines: Meine Erfahrungen

Bikini Body Guide: Zirkel-Training mit Kraft-Ausdauer-Übungen. Bereits seit über 3 Jahren gibt es einen großen Hype um die australische Fitnesstrainerin Kayla Itsines und ihren speziell für Frauen ausgerichteten „Bikini Body Guide„. Mit einer Mischung aus High Intensity Training (28minütiges Kraft-Zirkeltraining), Low Intensity Training (Cardioeinheiten wie Laufen, Radfahren) und einem Ernährungsplan („Healthy Eating & Lifestyle Plan“) begeistert sie mittlerweile 7,1 Millionen Anhängerinnen auf Instagram und motiviert ihre Fans, sich fitter & stärker zu fühlen, sich gesund zu ernähren und die Traumfigur („Bikinifigur“) zu erreichen. Zigtausende Vorher-Nachher-Bilder von „kaylas army“ (so bezeichnen sich die Anhängerinnen selbst) motivieren zusätzlich. Spät aber doch bin ich zum Jahreswechsel 2015/2016 auf…

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Flair, Stil & Luxus am Wörthersee: Relais & Châteaux Hotel Schloss Seefels

Erfahrungsbericht: Mein Traumschloss an der österreichischen Riviera. 5 Sterne, 100 % Weiterempfehlungsrate bei Holidaycheck, ausgezeichnete Bewertungen auf TripAdvisor, eines der exklusivsten Hotels in Kärnten, Mitglied der internationalen Hotelvereinigung Relais & Châteaus, mehrfache Auszeichnungen der Gourmetküche und laut eigenen Angaben „die stimmungsvollste Adresse am Wörthersee“. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Da muss es einen Haken geben? Das dachte ich mir anfangs auch! Als wir uns im März entschieden haben, einen Aktiv- & Wellnessurlaub auf 1.800 Metern Höhe im Mountain Resort Feuerberg in Kärnten zu verbringen, wollten wir zwei weitere Nächte am von uns bereits mehrfach besuchten & lieb gewonnenen Wörthersee anhängen. Ganz nach dem Motto: Ein…

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