Posts Tagged‘well-being’

BBG von Kayla Itsines: Meine Erfahrungen

Bikini Body Guide: Zirkel-Training mit Kraft-Ausdauer-Übungen. Bereits seit über 3 Jahren gibt es einen großen Hype um die australische Fitnesstrainerin Kayla Itsines und ihren speziell für Frauen ausgerichteten „Bikini Body Guide„. Mit einer Mischung aus High Intensity Training (28minütiges Kraft-Zirkeltraining), Low Intensity Training (Cardioeinheiten wie Laufen, Radfahren) und einem Ernährungsplan („Healthy Eating & Lifestyle Plan“) begeistert sie mittlerweile 7,1 Millionen Anhängerinnen auf Instagram und motiviert ihre Fans, sich fitter & stärker zu fühlen, sich gesund zu ernähren und die Traumfigur („Bikinifigur“) zu erreichen. Zigtausende Vorher-Nachher-Bilder von „kaylas army“ (so bezeichnen sich die Anhängerinnen selbst) motivieren zusätzlich. Spät aber doch bin ich zum Jahreswechsel 2015/2016 auf…

Flair, Stil & Luxus am Wörthersee: Relais & Châteaux Hotel Schloss Seefels

Erfahrungsbericht: Mein Traumschloss an der österreichischen Riviera. 5 Sterne, 100 % Weiterempfehlungsrate bei Holidaycheck, ausgezeichnete Bewertungen auf TripAdvisor, eines der exklusivsten Hotels in Kärnten, Mitglied der internationalen Hotelvereinigung Relais & Châteaus, mehrfache Auszeichnungen der Gourmetküche und laut eigenen Angaben „die stimmungsvollste Adresse am Wörthersee“. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Da muss es einen Haken geben? Das dachte ich mir anfangs auch! Als wir uns im März entschieden haben, einen Aktiv- & Wellnessurlaub auf 1.800 Metern Höhe im Mountain Resort Feuerberg in Kärnten zu verbringen, wollten wir zwei weitere Nächte am von uns bereits mehrfach besuchten & lieb gewonnenen Wörthersee anhängen. Ganz nach dem Motto: Ein…

Wanderurlaub im Sommer: Gerlitzen Alpe in Kärnten

Höhenwandern mit Panoramablick über Seen & Berge: Wanderparadies am Feuerberg. Wie ich Euch in meinem letzten Post erzählt habe, kommen wir gerade von einem wunderschönen Aktiv- & Wellnesurlaub vom Mountain Resort Feuerberg in Kärnten zurück. Wir haben uns ganz bewusst für das einzigartige Hotel auf 1.800 Metern Höhe & die traumhafte Lage entschieden, da wir auf der Suche nach Erholung waren. Nach einer Auszeit in der Natur mit viel Sport, aber auch Entspannung, Komfort & Genuss. Nach einer Kombination aus Wandern & Wellness, aus Berg & See. Und dafür ist das Hotel und die Gerlitzen Alpe ideal. Denn das Hotel verfügt nicht…

Aktiv- & Wellnessurlaub im Mountain Resort Feuerberg

Sommerfrische der Extraklasse auf der Gerlitzen Alpe. Abschalten, durchatmen, Energie tanken, zur Ruhe kommen, erden & genießen. Seele & Körper etwas Gutes tun. Die Großstadt hinter sich lassen. Nach sehr anstrengenden Arbeitswochen sehnte ich mich nach genau diesen Dingen. Nach einer Auszeit in der Natur mit viel Sport, aber auch Entspannung, Komfort & Genuss. Nach einer Kombination aus Wandern & Wellness, aus Berg & See. Klingt unmöglich und unvereinbar? Ist es aber nicht! Denn wer das Hotel Feuerberg auf der Gerlitzen Alpe in Kärnten kennt, weiß, dass es genau so einen Ort gibt. Ein einzigartiges Wellnesshotel auf 1.800 Meter Höhe mit spektakulärem Blick über Kärnten…