Posts Tagged‘well-being’

Low Carb Kuchenrezept: Topfentorte mit Haferflocken, Quinoa & Äpfeln.

Ich bin eine Süße. Zumindest was meine Gelüste an Wochenend-Nachmittagen anbelangt. Auch wenn ich mich vorwiegend gesund ernähre, brauche ich immer wieder mal den klassischen „Kaffee & Kuchen“. Damit sich das Ganze allerdings nicht so sehr auf den Hüften niederschlägt und um meinem Körper etwas Gutes zu tun,  greife ich lieber zu einem gesunden Low Carb Kuchen. Denn der hat keinen Zucker, dafür aber viele Ballaststoffe & Eiweiss und ist daher richtig gesund. Und schmeckt obendrein noch super lecker! So macht Kuchen essen gleich doppelt Spaß, oder 🙂 …? Und natürlich verrate ich Euch gerne das Rezept für meinen gesunden…

Mein Salomon Wanderoutfit: Atmungsaktiv, funktional, bequem & stylish!

  Time to play: Spaß, Entspannung & Leistung beim Wandern. Wandern macht mich unglaublich glücklich, entspannt mich und gibt mir ein Gefühl von Freiheit & Stärke. Und das hat viele Gründe: Ich liebe die Kraft der Berge, das Abwechslungsreiche & Unerwartete, die unberührte Natur, die traumhaften Nah- & Fernblicke, die klare Luft, das Gefühl von Erdung & Balance, die Ruhe, die intensive Zeit und schönen Gespräche mit meinem Schatz, die Hüttenpausen und natürlich die intensive sportliche Betätigung mit einem Mix aus Ausdauertraining, Koordination & Kraft. Damit ich meine Wanderungen allerdings absolut genießen kann, gibt es eine wichtige Voraussetzung: Die richtige…

Erfahrungsbericht: Antifaltencreme von NIVEA „Q10 plus C + Energy Recharge“

Ich bin 38 Jahre alt und habe erste Falten – vor allem Mimikfalten bzw. Krähenfüße, Fältchen an Stirn und meine verhasste Zornesfalte. (Sowohl meine Hautärztin als auch Kosmetikerin meinen übrigens, die Zornesfalte kommt von meiner sehr ausgeprägten & emotionsgeladenen Mimik & Gestik.) Aufgrund meines doch sehr stressigen Jobs, vieler Abendtermine und manchmal zu wenig Schlaf sieht meine Haut leider auch immer wieder unruhig, müde & fahl aus. Was liegt da also näher, als die neue & vielversprechende Antifalten-Nachtcreme „Q10 plus C“ von NIVEA zu testen? Durch Inhaltsstoffe wie reines Coenzym Q10 und hochkonzentriertes Vitamin C soll die Sauerstoffaufnahme der Hautzellen…

Trail Running mit Salomon: Die perfekte Mischung aus Wandern & Laufen.

Ein Trendsport für Körper und Geist. „Magst Du am Trailrunning-Workshop von Salomon teilnehmen?“ Als mir diese Frage vor einiger Zeit gestellt wurde, musste ich nicht lange überlegen. Klar wollte ich! Denn wie ihr wisst, liebe ich es zu wandern und zu laufen. Bei unseren meist sehr langen Wanderungen (im Sommer gerne 7-8 Stunden) liebe ich die Kraft der Berge, das Abwechslungsreiche & Unerwartete, die unberührte Natur, die traumhaften Nah- & Fernblicke, die klare Luft, das Gefühl von Erdung & Balance, die Ruhe, die intensive Zeit und schönen Gespräche mit meinem Schatz, die Hüttenpausen und natürlich die intensive sportliche Betätigung mit einem…