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Fitness zu Hause: Mein Sportzimmer

Homefitness: Meine Grundausstattung fürs Training zu Hause. Lieber zu Hause trainieren oder im Fitnesscenter? Für mich heißt die Antwort ganz klar: Zu Hause! Warum ich mich für Homefitness entschieden habe und was die Vorteile sind, habe ich in meinem Post „Home Fitness statt Fitnesscenter“ ausführlich beschrieben. Ich habe mir aber nicht nur sehr genau überlegt, ob und wie ich zu Hause trainieren will. Ich habe mir genau so viele Gedanken gemacht, wie unser Sportzimmer ausgestattet sein soll, damit wir unsere Trainingsziele erreichen, das Training sicher ist und Spaß macht. Um meine Muskulatur zu stärken & zu definieren und Fett abzubauen, mache ich sowohl klassisches Krafttraining, HIT-Training (aerobes Kraftausdauer-Training…

Home Fitness statt Fitnesscenter: Warum?

Fitness zu Hause: Mein Sportzimmer. Sport ist ein sehr wichtiger Teil in meinem Leben. Das war allerdings nicht immer so – ich bin ein sportlicher Spätzünder. Erst mit 30 habe ich den Wunsch verspürt, meine Muskulatur zu stärken und meinem Körper etwas Gutes zu tun. So habe ich mich vor 8 Jahren in einem Fitnesscenter eingeschrieben und bin 6 Jahre lang dabei geblieben – mit mal mehr und mal weniger intensiven Phasen. Bis zu unserem Umzug vor genau 2 Jahren. Da haben wir entschieden, unser Abo zu kündigen und stattdessen ein Sportzimmer zu Hause einzurichten. Aber warum? Dies hatte mehrere Gründe: 1.…

Erfahrungsbericht Gesichtsbehandlung: Hautverjüngung mit IPL („Skin rejuvenation“) bei Urania Beauty

  Es hat sich vieles getan bei mir in den letzten Wochen! Und zwar, was meine Haut betrifft. Warum und was? Ich bin seit ein paar Wochen beim Kosmetikinstitut Urania Beauty im 1. Bezirk in Wien, um mein Hautbild nachhaltig & langfristig zu verbessern. Mit meinen 38 Jahren habe ich eine Mischhaut, ein paar Unreinheiten, Narben & Pigmentflecken (Grund: absetzen der Pille) sowie erste Falten. Daher war ich auf der Suche nach einem guten Kosmetikinstitut in Wien, das durch medizinische & apparative Kosmetik sowie abgestimmter dermatologischer Kosmetik mein Hautbild verbessert & verjüngt. Nach einem eingehenden Beratungsgspräch und einer Hautanalyse hat…

Erfahrungsbericht: Gesichtsbehandlungen mit medizinischer & apparativer Kosmetik bei Urania Beauty

Wie ich Euch bereits in meinem Post über medizinische und apparative Kosmetik erzählt habe, bin ich seit ein paar Wochen beim Kosmetikinstitut UraniaBeauty in Behandlung. Warum? Einerseits durch das langjährige Einnehmen und schließlich Absetzen der Pille (bewusste Entscheidung gegen hormonelle Verhütung), andererseits durch mein Alter (werde demnächst 38), habe ich keine perfekte Modelhaut. Ich habe eine Mischhaut mit ein paar Unreinheiten, Pigmentflecken & ersten Falten. Deshalb war ich auch auf der Suche nach einem guten Kosmetikinstitut in Wien, das durch medizinische & apparative Kosmetik sowie abgestimmter dermatologischer Kosmetik mein Hautbild nachhaltig & langfristig verbessert. Cornelia Sommer (medizinische Kosmetikerin & Geschäftsführerin) von…